しばらくわき肉が気になっていました。
今でも気になってはいますが、気になり度合ってのが減った気がします。
気にしなくなった、ではなくて、気にならなくなった（？？）期待もこめて。
自分の身体ですからね、毎日見てるし触ってるわけで、その変化には気づきにくいのですが、
数年前に比べたら少し楽になったような。
わき肉のあり方というのがよくなったような気がします。
わきを伸ばす動きをずっとしてたからかな。
いずれにしてもこれはいいことなので続けるとして、わき肉が減ったとなったら
これは皆に教えなきゃいけない。
いいことだからね、諦めずに続けていたら絶対いいことがあるのだ。
私がしたのは、ヨガなどでわき腹を伸ばすこと。
そして、わき腹を使ったポーズをキープすること、です。そのさいに「気」を送ることも。
「どうかこのわき肉なくなってください」ってね。
これも大事です。
そうこうしてたらなんだかすっきりしてきたんですから（たぶん）
これは有難いでしょ？
このままキープか、少しでももっと楽になれたらいいなと思うのです。
もっとがんばるぞー。
今でも気になってはいますが、気になり度合ってのが減った気がします。
気にしなくなった、ではなくて、気にならなくなった（？？）期待もこめて。
自分の身体ですからね、毎日見てるし触ってるわけで、その変化には気づきにくいのですが、
数年前に比べたら少し楽になったような。
わき肉のあり方というのがよくなったような気がします。
わきを伸ばす動きをずっとしてたからかな。
いずれにしてもこれはいいことなので続けるとして、わき肉が減ったとなったら
これは皆に教えなきゃいけない。
いいことだからね、諦めずに続けていたら絶対いいことがあるのだ。
私がしたのは、ヨガなどでわき腹を伸ばすこと。
そして、わき腹を使ったポーズをキープすること、です。そのさいに「気」を送ることも。
「どうかこのわき肉なくなってください」ってね。
これも大事です。
そうこうしてたらなんだかすっきりしてきたんですから（たぶん）
これは有難いでしょ？
このままキープか、少しでももっと楽になれたらいいなと思うのです。
もっとがんばるぞー。